07 janvier 2020
Dans notre société occidentale, la consommation d’aliments acidifiants est presque la règle. Or, si votre organisme est fortement chargé en acides, vous êtes plus susceptible de fabriquer des troubles. Comment alcaliniser son organisme ? Quels aliments favoriser ?
07 novembre 2016
Faut-il s’hydrater avant, pendant et après les passages au sauna ? Quelles sont les meilleures options et pourquoi ?
07 novembre 2016
Très fréquemment utilisé en naturopathie, le sauna permet d’éliminer les déchets de l’organisme grâce à la transpiration. Dans les pays du nord, le sauna fait même partie intégrante de la maison au même titre que la salle de bain. Dans l’hexagone, on le retrouve parfois dans les salles de sport ou dans les spas : encore faut-il qu’il soit bien utilisé...
19 octobre 2016
Les quelques points essentiels pour vivre sa détox en toute sérénité. Dans un centre avec un accompagnement naturopathique ou à la maison...
19 octobre 2016
Le sujet est un peu tabou, sauf dans le milieu de la santé naturelle. Faire un lavement est la méthode de nettoyage du côlon la plus simple du monde à mettre en œuvre, et très économique.
18 octobre 2016
Vous venez de faire une détox ? Bravo ! La reprise alimentaire doit se faire en douceur, elle est aussi importante que la détox elle-même si vous voulez conserver tous les bienfaits de cette période « de break ».
14 octobre 2016
Votre organisme a peut-être des choses importantes à murmurer ou à crier… l’écoutez-vous suffisamment ? Prenez quelques minutes par jour, pour vous, et écoutez votre corps…
12 octobre 2016
Détoxifier son corps aux changements de saison permet de se mettre en pause, de s’alléger et de se préparer à l’automne et au printemps. Certains choisiront de manger léger (principalement des fruits et des légumes), lorsque d’autre opteront pour une monodiète (de raisin, de pommes, de jus de légumes…) et que les plus courageux se lanceront dans un jeûne...
10 octobre 2016
Pharmacien et naturopathe fondateur de PranaHvital, Pierre Lefebvre nous éclaire sur les bienfaits de la détox, mais aussi de ses petits désagréments passagers. A tester en priorité à l’automne et au printemps, mais aussi dès que l’organisme en ressent le besoin...
03 octobre 2016
Une bonne détox nécessite un accompagnement de la sortie des toxines. Les « émonctoires » du corps sont les portes de sortie des déchets : la peau, le foie/le système digestif, les reins et les poumons.
Quelques conseils pour tirer profit de votre détox et optimiser l’élimination pendant la période...