Détoxiner par la naturopathie : les cures détox

Pourquoi réaliser une cure détox ?

Ré-ajustez vos croyances, retrouvez une saine hygiène de vie !

 

Totalement pris en main, vous testerez nos formules "détox" en pension complète. Vous décrocherez de vos habitudes  néfastes et lâcherez vos préoccupations.

 

Cette retraite, grâce aux techniques naturelles proposées vous aidera à vous pauser, à lâcher les tensions. Très vite, les changements s'opèrent en profondeur : conscience plus ouverte, sérénité plus grande, vision plus large, recul bénéfique, sentiment plus développé de responsabilité, reprise du chemin de la santé... 

- Nous reverrons votre alimentation, corrigerons les fausses croyances à son sujet et vous re-apprendrons une manière simple et goûteuse de cuisiner.

- Vous testerez des techniques d’hydrologie (sauna «santé», spa).

- La prise de contact avec les éléments de la nature, la marche, le massage harmonisant, le yoga, la réflexologie... permettront à votre corps de se nettoyer et vous aideront à retrouver un sommeil réparateur.

- Enfin, la méditation et la relaxation dansée vous aideront à mieux percevoir qui vous êtes...


Cure détox gourmande

Pranahvital Cure detox

 

J'apprends à préparer mes petits plats, je me régale et je reste en bonne santé !

 

Je travaille des produits sains, goûte de nouvelles saveurs, m'approprie une cuisine rapide et facile pour grands et petits tout en prenant soin de moi (sauna santé, relaxation, marche...).

 

Nous vous proposons de préparer des repas dissociés (facilement digestes) à partir d'aliments frais, biologiques (et/ou locaux) et d'une cuisine maison que vous allez préparer en atelier cuisine !

 

Nourri de manière juste, aidé par les énergies naturelles des lieux et les soins de médecine préventive naturopathique, vous ferez véritablement l'expérience d'un moment privilégié où santé, plaisir et détente sont les maîtres mots...

Dates : Arrivée le vendredi soir : 19 et 20 septembre 2020

Intervenants : Véronique Archer, Wojtek Kondrat, Pierre Lefebvre

Tarifs : 290€

Acompte à l'inscription : 100€ à l'ordre de PranaHvital

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Cures Naturopathie et Ayurveda, yoga, massage, méditation

Deux types de cure : WeEk-end ou SEMAINE

Pranahvital Cure détox

Vous pouvez choisir les repas simple détox, la monodiète au jus de légumes crus ou même jeûner.

 

Avec Pierre Lefebvre et Arpit Mital :

 

Afin de rester au top de notre forme, nous vous proposons un "retour à soi" accompagné par les techniques naturelles de santé de nos deux grandes médecines préventives soeurs, européenne et indienne.

 

Au programme :

 

Techniques hygiénistes de nettoyage, sauna thérapeutique, spa, atelier massage, relaxation, yoga et yoga nidra, méditation, danse de la vie, repas "santé", marches en conscience, bol d'air jacquier, Chi machine...seront au programme ainsi que des moments de discussion au sujet de l'alimentation, les cures santé, le lien à la nature...

 

- WE des 18 (à partir de 9h30) et 19 avril 2020  (arrivée le vendredi soir) : avec Pierre, Arpit et Catharina

Hébergement et suivi/enseignement : 330€

 

Tarif early bird: 290€ (pour les inscriptions avant le 17 Mars)

 

 https://naturo-ayurveda-yoga.com/we-detox-yoga-et-massage-avril-a-moulin/

Acompte à l'inscription : 100€ à l'ordre de PranaHvital

 

- WE des 16 (à partir de 9h30) et 17 mai 2020  (arrivée le vendredi soir) : avec Arpit et Catharina : Yoga, méditation et purge yogique (non obligatoire)

Hébergement et suivi/enseignement : 330€

 

Tarif early bird: 290€ (pour les inscriptions avant le 17 avril)

 

https://naturo-ayurveda-yoga.com/we-detox-purge-yogique-15-17-mai-au-moulin/

 

Acompte à l'inscription : 100€ à l'ordre de PranaHvital

 

- Cure en semaine : voir nos dates sur "rester jeune et zen "

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Une idée du programme :

Jour 1 : 

A partir de 18h : accueil des participants 

(possible d’arriver la Samedi matin)

18H30/19H30 :  1ère séquence de Yoga / Méditation

20H : Dîner détox 

21H/22H : Discussion sur les bienfaits d’une pause détox

 

Jour 2 

7h00 : Méditation plein conscience (optionnelle)

8h00 : Les Kriyas: Routine ayurvédique du matin (lavage du nez « Jala Neti », gratte langue, gandouche », gargarisme avec un mélange ayurvédique) suivi par une tisane

8H30/10H30 : Yoga : pranayama (respiration), asanas (postures), relaxation /méditation 

10H30/12h30 : Sauna thérapeutique et explications des bienfaits

12H30/13H30 : Dejeuner déjox ayurvédique naturo 

13H30/14H30 : Marche consciente en pleine nature

14H30/16H30 : Temps libre : repos, lectures, échanges, soins (en option)

16H30/18H30 : Atelier massage du dos

19h00/20h30 : Diner détox et échanges

21h00/22H00 : Méditation, Yoga Nidra

 

Jour 3

6h30 : Méditation plein conscience (optionnelle)

7h30 : Les Kriyas: Routine ayurvédique du matin (lavage du nez « Jala Neti », gratte langue, gandouche », gargarisme avec un mélange ayurvédique)

8H00/10H : Yoga : pranayama, asanas, relaxation /méditation 

10H00/12h30 : Sauna thérapeutique 

12H30/13H30 : Dejeuner déjox ayurvédique naturo 

13H30/15H00: Conférence sur la naturopathie et l’ayurvéda

15H30-17h00: Yoga : pranayama, asanas, relaxation /méditation et derniers échanges

 

Alimentation pendant la séjour : Détox, cuisine ayurvédique ( bio, repas « santé »)

Pranahvital Cure détox

Pensez à amener :

- Si purge : un flacon d'huile de ricin (30ml) où un sachet de sulfate de magnésium où un mélange de plantes drastiques (Séné, Bourdaine...), à se procurer en pharmacie,

- Si lavement : un bock à lavement souple à se procurer en pharmacie,

- Votre serviette de table,

- Votre maillot de bain,

- Une paire de chaussures pour marcher dans la campagne et la forêt,

- Une tenue chaude, souple et confortable pour la méditation et le yoga,

- de la lecture, du coloriage...et pourquoi pas une passion que vous aimeriez partager avec les autres curistes.

 

Les journées sont souvent bien remplies par les activités proposées... il sera important de se garder du temps pour ne rien faire !...


Pour tous nos séjours :

  • Arrivée dès 9h30 (ou la veille en soirée selon les cures)
  • Nous indiquer vos éventuelles pathologies ou prise de médicaments
  • Hébergement dans chambre très confortable (literie et linge de toilette fournis)
  • Repas santé savoureux
  • Sauna "santé"
  • Spa
  • Bol d'Air Jacquier
  • Chi machine
  • Marches, promenades et découvertes
  • Accompagnement «santé» (enseignement)
  • Relaxation/méditation (salles de massage et de méditation à disposition)
  • Selon la cure : initiation au massage, à la réflexologie plantaire, yoga, méditation...
  • Autres soins sur réservation ( enveloppements, massages...)
  • Soins esthétiques sur réservation avec Laurence : épilations, soins visage et corps...