Institut PranaHvital - Blog - Boire ou ne pas boire au sauna
07 novembre 2016
Faut-il s’hydrater avant, pendant et après les passages au sauna ? Quelles sont les meilleures options et pourquoi ?
Institut PranaHvital - Blog - Comment pratiquer le sauna ?
07 novembre 2016
Très fréquemment utilisé en naturopathie, le sauna permet d’éliminer les déchets de l’organisme grâce à la transpiration. Dans les pays du nord, le sauna fait même partie intégrante de la maison au même titre que la salle de bain. Dans l’hexagone, on le retrouve parfois dans les salles de sport ou dans les spas : encore faut-il qu’il soit bien utilisé...
Institut PranaHvital - Blog - Les aliments les plus alcalins
07 novembre 2016
Dans notre société occidentale, la consommation d’aliments acidifiants est presque la règle. Or, si votre organisme est fortement chargé en acides, vous êtes plus susceptible de fabriquer des troubles. Comment alcaliniser son organisme ? Quels aliments favoriser ?
Institut PranaHvital - Blog - Vivre ma detox simplement
19 octobre 2016
Les quelques points essentiels pour vivre sa détox en toute sérénité. Dans un centre avec un accompagnement naturopathique ou à la maison...
Institut PranaHvital - Blog - Lavement
19 octobre 2016
Le sujet est un peu tabou, sauf dans le milieu de la santé naturelle. Faire un lavement est la méthode de nettoyage du côlon la plus simple du monde à mettre en œuvre, et très économique.
Institut PranaHvital - Blog - Sortir de la detox
18 octobre 2016
Vous venez de faire une détox ? Bravo ! La reprise alimentaire doit se faire en douceur, elle est aussi importante que la détox elle-même si vous voulez conserver tous les bienfaits de cette période « de break ».
Institut PranaHvital - Blog - Savez-vous écoutre votre corps ?
14 octobre 2016
Votre organisme a peut-être des choses importantes à murmurer ou à crier… l’écoutez-vous suffisamment ? Prenez quelques minutes par jour, pour vous, et écoutez votre corps…
Institut PranaHvital - Blog - 8 regles à suivre pour une bonne detox
12 octobre 2016
Détoxifier son corps aux changements de saison permet de se mettre en pause, de s’alléger et de se préparer à l’automne et au printemps. Certains choisiront de manger léger (principalement des fruits et des légumes), lorsque d’autre opteront pour une monodiète (de raisin, de pommes, de jus de légumes…) et que les plus courageux se lanceront dans un jeûne...
Institut PranaHvital - Blog - Questions à Pierre Lefebvre
10 octobre 2016
Pharmacien et naturopathe fondateur de PranaHvital, Pierre Lefebvre nous éclaire sur les bienfaits de la détox, mais aussi de ses petits désagréments passagers. A tester en priorité à l’automne et au printemps, mais aussi dès que l’organisme en ressent le besoin...
Institut PranaHvital - Blog - Les plantes de la detox
07 octobre 2016
Quelles plantes choisir pour accompagner la détox ? En infusion, décoction, en application cutanée, en diffusion, mais aussi en compléments alimentaires. A choisir bio ou d’origine contrôlée, soyez curieux et renseignez vous dans vos herboristeries préférées...

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