Se nourrir et s'aimer by Pranahvital

le BURN-OUT: la RENAISSANCE !

Les chiffres : 25% des arrêts de maladies longs sont dûs à des problème psychologiques au travail. 12 à 18% des salariés estiment avoir été victimes d’un syndrome d’épuisement professionnel...

Le syndrome d'épuisement professionnel, ou burnout, se traduit par un épuisement général, énergétique, physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail ou de vie sociale exigeantes sur le plan émotionnel et énergétique. Coincés dans le piège de nos sociétés modernes qui en demandent toujours plus, nous devenons vite des victimes facilement manipulables. Par déni, nous négligeons voire oublions qui nous sommes pour ne répondre (puis ne plus pouvoir répondre) qu'aux stimuli artificiels de la course à la consommation ! Petit à petit, notre corps vital s'épuise et nos systèmes physiologiques d'homéostasie, d'équilibrage naturel, manquent de carburant (énergie vitale) pour fonctionner... c'est l'effondrement, la rupture. 

Une solution by Pranahvital !

Les coups durs dans la vie, maladies, accidents, séparations, burn-out...sont comme les petits cailloux dans la chaussure. Nous boitons, trébuchons puis tombons...Nous sommes donc obligés de réagir, de revoir nos priorités, d’ajuster ou de changer nos schémas...pour mieux pouvoir nous relever, nous retrouver, nourrir notre estime de soi, renaître.

Nous vous proposons d’être momentanément votre béquille, un soutien attentif, une âme mie, un accompagnant sur le chemin de vos retrouvailles. 

Je nourris mon corps

Non seulement le corps physique a besoin de bons nutriments pour se maintenir en santé et se reconstruire mais notre deuxième cerveau (intestin) doit être en bon état pour que les neuromédiateurs de la bonne humeur y soient fabriqués en quantité suffisante !

Je bouge

L'importance de l'exercice physique n'est pas un secret ! Comment retrouver plaisir à bouger ?

Je nourris mon esprit

Par des enseignements santé, des lectures inspirantes que nous partageons et discutons, nous ajustons notre façon de percevoir le monde, ajustons nos schémas délétères, retrouvons notre force de vie et notre juste place...


Ce que nous proposons pendant ces séjours :

Ces séjours sont basés sur le repos et la reconnexion à la vie :

  • Enseignement santé (burn-out ?, vitalité, liens à la nature, nutrition et diététique santé...)
  • les quatre éléments et la quintessence
  • Ateliers respiration
  • Sauna santé
  • Massage et réflexologie (plantaire et faciale), les points célestes
  • Méditations dansées
  • Méditations/relaxations
  • Promenades en conscience
  • Les cinq tibétains (activité physique douce)
  • bain et massage à l'eau chaude
  • Lectures inspirantes commentées, lien à la vie, à la nature
  • jardin thérapeutique (retour à la terre)
  • et toujours beaucoup d’écoute et de partages...
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