Retraite silence yoga méditation

Le but principal de cette retraite est d’offrir aux participants une expérience approfondie de pratique de la méditation.

 

Il s'agit de créer une mémoire cellulaire de l’état le plus profond pouvant être atteint par chacun, afin d'inscrire une empreinte chez le pratiquant, comme base pour son exploration de la méditation et la suite de son chemin.

PROGRAMME

Que vous soyez débutants ou pratiquant plus avancé, cette retraite de silence et méditation s’adresse à tous les niveaux.

 

Cette retraite, vous permettra d’explorer la profondeur de votre être, de retrouver votre équilibre et votre bien être interne, d’appréhender la méditation pour la première fois, ou d’aller plus loin dans votre pratique.

Vous recevrez un enseignement unique, proposé par Fannyogini. Professeure de yoga diplômée, entrainée depuis plusieurs années à effectuer de longues retraites de silence, seule.

 

Cette retraite est aussi crée pour vous permettre de vous détendre et de prendre du temps pour vous, dans un cadre adapté.

 

Enfin, vous apprendrez les outils et techniques nécessaires pour continuer l’exploration, de retour chez vous.

Pendant cette retraite, nous utiliserons différents outils de yoga, tels que le Yin Yoga (inspiré du Hatha Yoga traditionnel), les Pranayamas, le Yoga Nidra, en plus de la méditation assise, dans le but, d’amener l’Etat de méditation, et de descendre chaque jour plus profondément dans la relaxation.

La relaxation du corps est l’une des principales clés pour atteindre l’état de méditation.

 

DETAILS DE LA RETRAITE

 

4 jours de silence, plongés au cœur de votre être, pour prendre le temps d’observer et de comprendre. Le pouvoir du silence et de la méditation sont au delà des mots, il faut les vivre.

La retraite sera ponctuée de différentes activités organisées dans le but de vous accompagner et de vous aider à entrer chaque jour un peu plus profondément dans la pratique.

 

https://www.fannyogini.com/meditation-lille/retraites-de-silence/retraite-2019

 

QUE FAUT IL AMENER?

 

Des chaussures faciles à enfiler, pour entrer et sortir de la salle de méditation.

Un carnet, pour prendre des notes, si nécessaire, afin de libérer le mental de toutes préoccupations, et d’accueillir tout ce qui peut apparaitre.

Tous équipement supplémentaire pour créer votre « bulle » de méditation (oreiller, zafu, plaid, boules quiet et masque de sommeil).

Des chaussons, pour la maison.

REPAS

 

3 délicieux repas, vegan, cuisinés avec amour et avec des produits locaux, par Pierre, pharmacien et naturopathe, co-directeur de ce centre.

Il partagera, distillera ses connaissances aux méditants venant là se poser pour nourrir le corps en pleine conscience, dans un cadre verdoyant.

TARIFS

Inclus:

L’occupation de l’espace, pour 4 jours et 3 nuits, arrivée le jeudi 11 à 9h, jusqu’au dimanche début d’après-midi.

L’hébergement en chambre partagée ou en chambre individuelle.

Les 3 repas végétariens

Les prestations indiquées dans le programme

La mise à disposition du matériel de yoga (tapis) et espace de méditation.

L’utilisation du sauna "santé" (alternance chaud froid)

L’utilisation du Jaccuzzi

 

Non inclus:

Les transports jusqu’au lieu de la retraite

Toute assurance

Les massages (à réserver auprès de Pierre)

 

Avec hébergement en chambre partagé: 490 €

Avec hébergement en chambre seul : 650 €