Stretching postural et strech-floor

Dans le stretching, on ne recherche pas la performance, on reste à l’écoute du corps. C’est lui qui nous dicte jusqu’où aller. C’est une discipline douce qui peut être pratiquée par tous, quelque soit l’âge et la condition physique. Chacun a son rythme. Les exercices sont adaptés aux besoins de chacun, les étirements sont progressifs et respectueux. Les séances de stretching sont une véritable pause pour le corps et l’esprit, un moment de recentrage et de reconnexion avec respiration, conscience corporelle, relaxation…et travail sur les fascias !

Le strech-floore sont des exercices qui se font au sol dans une extrême lenteur, une grande douceur, qui favorisent le travail des fascias afin de dénouer et de réhydrater : Soulagment des douleurs, migraines, insomnies, meilleures digestions, soulagement des dépressions…

Intervenante : Christine D’Ath : Ancienne danseuse, psycho-taro longue et amoureuse du bien-être. Pratique le stretching depuis plus de vingt ans !

Tarifs  : 9€ la séance d’une heure, 16€ les deux cours, 75€ les 10 séances (valable pour les deux cours)

Horaires : 

- Stretching douceur : le mardi de 19h à 20h

- Stretching floor : le mardi de 20h10 à 21h10