Retraite silence yoga méditation

Que vous soyez débutants ou pratiquant plus avancé, cette retraite de silence et méditation s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme. 

Vous recevrez un enseignement unique, proposé par Fannyogini. Professeure de yoga diplômée, entrainée depuis plusieurs années à effectuer de longues retraites de silence, seule. 

Cette retraite, vous permettra d’explorer la profondeur de votre être, de retrouver votre équilibre et votre bien être interne, d’appréhender la méditation pour la première fois, ou d’aller plus loin dans votre pratique. 

Cette retraite est aussi crée pour vous permettre de vous détendre et de prendre du temps pour vous, dans un cadre adapté…  et enfin d’apprendre les outils et techniques vous permettant de continuer l’exploration, de retour chez vous. 

Le but principal de cette retraite est d’offrir aux participants une expérience approfondie de pratique de la méditation.

Pendant cette retraite, nous utiliserons différents outils de yoga, tels que le Yin Yoga (inspiré du Hatha Yoga traditionnel), les Pranayamas, le Yoga Nidra, en plus de la méditation assise, dans le but, d’amener l’Etat de méditation, et de descendre chaque jour plus profondément dans la relaxation. La relaxation du corps est l’une des principales clés pour atteindre l’état de méditation. L’espace qui nous accueille est particulièrement adapté à ce type de retraite.

 

Le but sera de créer une mémoire cellulaire de l’état le plus profond pouvant être atteint par chacun, afin de créer une empreinte chez le pratiquant, comme base pour son exploration de la méditation et la suite de son chemin.

4 jours de silence, plongés au coeur de votre être, pour prendre le temps d’observer et de comprendre. Le pouvoir du silence et de la méditation sont au delà des mots, il faut les vivre.
La retraite sera ponctuée de différentes activités organisées dans le but de vous accompagner et de vous aider à entrer chaque jour un peu plus profondément dans l’infinie qui se cache en chacun de vous.
REPAS 
3 délicieux repas, vegan, cuisinés avec amour et avec des produits locaux, par Pierre, pharmacien et naturopathe, co-directeur de ce centre.
Il partagera, distillera ses connaissances aux méditants venant là se poser pour nourrir le corps en pleine conscience, dans un cadre verdoyant.
PROGRAMME 
Accueil, rituel d’ouverture et purification chamanique, cercle de parole (afin d'expliquer le déroulement de la retraite, poser les intentions et accueillir le silence)

Le planning de la retraite est là pour donner une idée générale, horaires de repas, temps libre, coucher, etc… Cependant, le respect de ces horaires dépendra des temps de pratique, explications techniques, questions, etc… il n’est donc pas figé et évoluera au fur et à mesure de la retraite.

Il y aura approximativement 3h de pratique de yoga, 1h de pranayama et 4h de méditation. Au fur et à mesure des jours, le temps de pratique pour la méditation assise sera allongé.

 

https://fannyogini.wordpress.com/retraite-de-silence-2019/

TARIFS 
Inclus:
L’occupation de l’espace, pour 4 jours et 3 nuits, arrivée le jeudi 11 à 9h, jusqu’au dimanche début d’après-midi.
L’hébergement en chambre partagée ou en chambre individuelle.
Les 3 repas vegan
Les prestations indiquées dans le programme
La mise à disposition du matériel de yoga (tapis) et espace de méditation.
L’utilisation du sauna "santé"  (alternance chaud froid)
L’utilisation du Jaccuzzi

Non inclus:
Les transports jusqu’au lieu de la retraite
Toute assurance

Les massages (à réserver auprès de Pierre)
Avec hébergement en chambre partagé: 490 €
Avec hébergement en chambre seul : 590 €