chambres d'hôtes<tarif coaching<cures<soins<stages<agenda chant<contact

Organisée en résidentiel sous forme de week-end, la formation "Coaching Prévention-Santé" propose un enseignement intensif (neuf heures par jour) combinant la théorie et la mise en pratique immédiate, pour un total de 225 heures réparties comme suit:

 I. Premier module (2 jours): Règles de base pour une hygiène de vie saine:   

    Besoins et exigences vitales de l’organisme; quelle diététique pour ma santé;       comment se nettoyer profondément; comment se relaxer: 220€

      Les 22 et 23 septembre 2012

• Introduction diététique et nutrition: je connais ce que je mange
• Hydrologie: art du sauna, le chaud et froid: les éliminations passives
• Introduction à la relaxation / respiration: se centrer, se détendre, régénérer son énergie vitale

 II. Deuxième module (4 jours): Sophrologie  Intelligence corporelle,                gestion du stress :   

     faire connaissance avec son corps: reconnaître les effets du stress, apprendre        à les maîtriser: 440€

     Du 1er au 4 novembre 2012

• Gestion du stress et des tensions
• Maîtrise du mental, intériorité, écoute du corps, relaxation dynamique
• Techniques d’alignement 
• Gestion de l’énergie vitale: comment augmenter mon pool vital ?
• Bienfaits de l’exercice physique: bouger, vivre dans son corps
• Pratique du sauna naturopathique
• Application de la diététique au cours des repas

 III. Troisième module (2 jours): Bien me nourrir et me relaxer:

        Apprendre et comprendre pourquoi manger sainement; réveiller ses sens;           se détendre; se régénérer: 220€

      Les 15 et 16 décembre 2012 

• Diététique et nutrition: apports nutritionnels, savoir associer mes aliments,   

       adapter l’ alimentation à mes besoins (mincir, me revitaliser, me nettoyer...)

• Pratiques de relaxation / sophrologie: introspection et gestion des                      manifestations sensorielles.

• Sensorialité extéroceptive: mes sens, liens avec la vie qui m’entoure

 IV. Quatrième module (2 jours): communication bienveillante I: 

      Communiquer à partir du coeur dans la bonté et l'empathie: 220€

       Les 9 et 10 février 2013 : 

•   Théorie et pratiques de communication bienveillante: sortir du mental et des jugements, reconnaître et mettre des mots sur mes sentiments et mes émotions, identifier et comprendre mes besoins  

• Expérimenter les techniques d’hygiène de vie: sauna, nutrition, exercices   

       physiques et énergétiques.

V. Cinquième module (2 jours): Art du massage harmonisant I :

    Le massage au service de la santé et du mieux-être: 220€

    Les 23 et 24 mars 2013: 

• Anatomie / physiologie: notions de base au service du massage.
• Techniques de centrage et d’ancrage: se préparer à donner et à accueillir 
• Techniques et pratiques du massage harmonisant: prise en compte des quatre niveaux de conscience ( physique, mental, émotionnel et spirituel)

• Expérimenter les techniques d’hygiène de vie: sauna, nutrition, exercices   

       physiques et énergétiques

 VI. Sixième module: (2 jours): communication bienveillante II:

      Dialoguer en conscience dans le respect, l'expression et l'écoute juste

      Les 20 et 21 avril 2013: 220€

• Pratiques de communication bienveillante: s’exprimer dans le respect de      

       soi et des autres, aller à la rencontre de ses besoins, faire des demandes, accueillir l'autre avec empathie.

• Expérimenter les techniques d’hygiène de vie: sauna, nutrition, exercices   

       physiques et énergétiques

VII. Septième module (3 jours): Sophrologie Intelligence émotionnelle:         

       Les émotions comme moteur de l'existence: 330€    

      Du 18 au 20 mai 2013

• Accueillir et vivre en harmonie avec mes émotions, reconnaître mes besoins

• Renforcer mon équilibre psychique et émotionnel et ma joie de vivre
• Apprendre à gérer les manifestations sensorielles de l'émotion
• Développer responsabilité, autonomie et authenticité

 VIII.Huitième module (2 jours): Art du massage harmonisant II: 

       Toucher avec ses mains et son coeur: 220€

      Les 15 et 16 juin 2013

• Théorie et pratique ( suite ): accueillir et dispenser avec justesse 
• Pratiques du massage harmonisant: reconnaître, accepter et aimer son corps, vivre le plaisir de donner et de recevoir. 

 IX.Stage d’été (six jours): La santé au quotidien:

      Révisions, approfondissement, pratiques et évaluation. 660€

      Du 08 au 13 juillet 2013

• Approfondissement du massage harmonisant
• Morpho-physiologie: mon corps dit qui je suis 
• Pratiques sophrologie/relaxation/alignements: habiter son corps, s’aligner énergétiquement, se détendre, se dynamiser, vivre harmonieusement avec ses émotions
• Pratiques d’hydrologie: éliminer ses déchets d’une façon simple et ludique 
• Atelier mouvements dansés et conscience: bouger librement avec aisance
• Promenades santé / conscience: ouverture des sens, liens à la nature
• Kitchen-Coaching: Ateliers cuisine «santé»: retrouver le plaisir de préparer son repas
• Evaluation et remise du certificat